Apa Kebiasaan Itu ?

Apakah Kebiasaan Itu ?

"Kau punya kebiasaan yang sangat buruk '-' Dapatkah Anda mengubah kebiasaan Anda?" - "Itu kebiasaan yang baik untuk memiliki '- Kami mendengar jenis pernyataan yang mengatakan semua waktu. Tapi apa artinya? Apa itu kebiasaan?

Kebiasaan adalah bagian besar dari kehidupan kita sehari-hari. Tidak hanya itu bagian besar dari kehidupan kita, kebiasaan adalah salah satu faktor yang paling berpengaruh yang mengatur keberadaan kita. Tindakan Anda, tanggapan Anda, keputusan yang Anda buat, cara Anda menjalani hidup Anda semua sebagian besar ditentukan oleh kebiasaan Anda.

Tepat apa yang merupakan kebiasaan?

Jadi apa kebiasaan? Dalam istilah sederhana, ini adalah perilaku atau seperangkat perilaku yang Anda lakukan secara otomatis, tanpa berpikir dan sadar berniat. Ketika Anda secara otomatis memakai sabuk pengaman Anda setelah Anda masuk ke dalam mobil Anda, itu kebiasaan. Bila Anda menemukan diri Anda menggigit kuku Anda, itu kebiasaan. Ketika Anda bertepuk tangan setelah kinerja, itu kebiasaan.

Menurut Wikipedia;

Kebiasaan adalah rutinitas otomatis perilaku yang diulang secara teratur, tanpa berpikir. Mereka belajar, tidak naluriah, perilaku manusia yang terjadi secara otomatis, tanpa niat kontemporer eksplisit dari orang tersebut.

Baris terakhir bahwa definisi tentang kebiasaan yang terjadi tanpa 'maksud kontemporer eksplisit dari orang' jelas menggambarkan bagaimana kebiasaan kami hampir memiliki kehidupan dan pikiran itu sendiri. Menggabungkan dengan itu menjadi otomatis dan teratur mengulangi membuat kekuatan mengendalikan kuat dalam hidup kita. Kebiasaan tidak hanya terbatas pada perilaku kita, pikiran kita bisa menjadi kebiasaan juga.

Untuk apa kebiasaan itu ?

Tujuan dasar dari kebiasaan adalah untuk membantu kita dalam kehidupan kita sehari-hari. Bayangkan jika semua dari kita harus sadar berpikir dan mengarahkan niat kita ketika melakukan dan pergi melalui setiap hal dalam kehidupan kita sehari-hari.

Jika ada sesuatu yang rutin lakukan sehari-hari, seperti sikat gigi Anda ketika Anda bangun, menghentikan mobil ketika ada lampu merah atau mengikuti rute yang benar saat berkendara ke kantor Anda, bagaimana nyaman jadinya jika Anda harus berulang kali langsung Anda perhatian penuh ketika melakukan tugas-tugas sehari-hari?

Kebiasaan menyederhanakan hidup kita dengan menempatkan rutin ini, tindakan teratur berulang di auto-pilot. Kita tidak perlu berpikir atau menempatkan setiap perhatian eksplisit untuk melakukan tugas-tugas ini. Hal ini membuat akan melalui kehidupan kita sehari-hari jauh lebih mudah dikelola.

Selain itu, selain tidak membutuhkan kita untuk terus menerus menggunakan otak kita, kebiasaan juga memungkinkan kita untuk melakukan banyak tugas pada waktu yang sama. Anda dapat berkendara dan berbicara pada saat yang sama, Anda dapat sikat gigi Anda saat memikirkan ide untuk proposal bisnis Anda.

Kebiasaan baik dan buruk

Sama seperti kita memiliki kebiasaan yang baik, kita juga memiliki kebiasaan buruk. Meskipun fungsi asli dari kebiasaan untuk menyederhanakan hidup kita, kita juga dapat mengembangkan kebiasaan yang negatif dan destruktif.

Setiap kali kita berulang kali menunjukkan perilaku, respon atau pikiran, itu akan menjadi kebiasaan. Jadi jika Anda ingin makan banyak saat Anda merasa bosan, Anda kabel diri Anda untuk makan setiap kali Anda merasa bosan. Atau semakin Anda membiarkan diri Anda untuk kehilangan kesabaran atas hal-hal sepele, semakin besar kemungkinan itu akan terjadi lagi.

Itulah sebabnya kita harus sangat hati-hati dan sadar akan kebiasaan yang kita secara tidak sadar mengembangkan setiap hari.

Memiliki baik, kebiasaan positif adalah kunci untuk hidup, bahagia sukses.